Introdução à Inteligência Emocional - Primeiros passos
Todos os dias nos deparamos com situações que nos tiram do nosso centro ou equilíbrio.
Sejam eles problemas de saúde, dificuldades no trabalho, desentendimentos familiares e imprevistos financeiros, enfim, momentos nos quais percebemos que não é nada fácil lidar com os sentimentos e adversidades do nosso dia a dia. Algo que pode ajudar muito é a Inteligência Emocional.
Neste curso ao vivo, a Sonia nos ensina através de muitas atividades práticas os princípios da Inteligência Emocional e o porquê o desenvolvimento dessa competência é tão importante, não só para o nosso auto conhecimento como desenvolvimento profissional.
O que esse curso inclui?
- Um pouco da história e da importância dos estudo da inteligência emocional
- Reflexões sobre como pensamos e agimos
- Componentes da inteligência emocional
- Como desenvolvemos essa competência
- Resiliência e antifragil: o que são e como entender o que fazer
- Como aplicar esse conhecimento na vida profissional, como líder de sua carreira
Para iniciar essa jornada, a Sonia nos traz o pilar da Inteligêncial Emocional, o autoconhecimento. Vamos ver os pontos fundamentais para se iniciar esse processo e através de atividades práticas poderemos entender melhor qual é a relação de se conhecer e como isso reflete nas nossas ações.
Seguimos refletindo sobre aspectos teóricos e como nós os colocamos no nosso dia a dia para melhorar nossas relações pessoais e profissionais. Veremos como o mundo nos gera
gatilhos emocionais que afetam as nossas emoções. Que emoções são essas? Qual é a melhor forma de demonstrar essas emoções e como desenvolver novas formas de lidar com essas emoções.
Por fim, teremos a oportunidade de entender a relação eu comigo, eu com o outro e eu com o ambiente externo.
A quem se dirige?
À todas as pessoas que buscam melhorar suas habilidades de se relacionar consigo, com o outro e com o ambiente externo.
Requisitos:
Vontade de aprender e de ter maior controle emocional.
Instrutora
Consultora de Gestão
Sonia Grasseschi
Psicóloga graduada pela Faculdade Metodista - SP e pós graduada em Recursos Humanos. Com especializações nas áreas de Retail– Oklahoma / EUA e de Técnica e Dinâmicas de Grupos em treinamentos ao Ar livre (TEAL / Team Building). Diretora da ABRH – AM de 2007 a 2015. Formação e atuação como Mediadora em Manaus. Experiência de 25 anos como gestora de RH em empresas Nacionais e Multinacionais (São Paulo, Rondônia e Manaus). Consultora de Empresas há mais de 20 anos.